タワーリフォーマーのマシンに特化したレッスン。 グループレッスンでは珍しいタワーを使用し、 リフォーマーと組み合わせることで多様な動きにチャレンジするプログラム。★…4

脚・お尻にフォーカスしたプログラム。 体の中で比較的大きな筋肉を使用して引き締め、下半身のラインを整えていきます。★...3

腕・背中全体にフォーカスしたプログラム。 上半身を引き締め、日常で固まりやすい肩甲骨周りなどもマシンを使用して 動かすことで、肩や背中の柔軟性・安定性を向上させます。★...3

朝のクラスはゆったりとした音楽を流し、夜のクラスは照明を暗くした空間で 筋肉の状態・骨のアライメント・呼吸を意識して全身をバランスよく整えていくレッスン。★...1